• Stwórz swoja własną, wirtualną kartę ciąży! Analiza cyklu, badania, testy - wszystko w jednym miejscu!
  • Zapraszamy do galerii testów ciążowych i owulacyjnych. Porównaj swój wynik testu !!!

strona główna / forum / Zdrowie / Skuteczne ćwiczenia odchudzające


Ada
Mam problem z nadwagą, a do tego mam pco. Czy znacie jakieś skuteczne ćwiczenia odchudzające? Staram się zajść w ciążę, ale otyłość skutecznie mi w tym przeszkadza.
DODANO: 2014-10-29 11:48:21

beeatka
Ja odstawiłam samochód i chodzę do pracy i z pracy na piechotkę ok. półgodziny i jakoś przynajmniej nie przybywa mi kilogramów. Poza tym wyżywam się na sprzątaniu. No i oczywiście nie jem słodyczy. Cukier to chyba najgorsze, co można znaleźć w diecie ... od tego wszystko się psuje, zęby się psują w ustach, flora bakteryjna w jelitach i nawet ostatnio słyszałam że kości osłabia, masakra ...
DODANO: 2014-11-06 13:25:07

dragma
Pomysł z odstawieniem samochodu nie jest zły ... szczególnie zimą jak trzeba czyścić szyby. Ale to kosztuje dużo samozaparcia - codziennie taki mały pół godzinny spacerek z rana ... chyba bym musiała chodzić bez makijażu, poza tym zimno a najczęściej pada ... paskudztwo :( Chyba się nie zdobędę ...
DODANO: 2014-11-26 10:11:27

Aga
Ja się wypowiem, bo schudłam :) 10kg :) Zeby schudnąć tzreba jeść- to moja dewiza. Tyle,że mądrze i regularnie. Odkąd zaczęłam jesc co 3 godziny i odstawiłam śmieciowe jedzenie zdecydowanie lepiej się czuję. I ćwiczę - min 5 razy w tyhoniu po 40 min. I są efekty :)
DODANO: 2014-11-26 14:57:04
Wróć do listy tematów Wróć do listy kategorii
<
1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... z 9
>

Czy na pewno chcesz usunąć ?


© 2013 - 2020
Fundusze europejskie - dla rozwoju innowacyjnej gospodarki. Inwestujemy w Waszą przyszłość. Projekt jest współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego.